医者

サプリで手軽に補う

葉酸のサプリメントを摂取する

カウンセリング

葉酸を摂取することは、妊娠中の女性にとってとても大切なことです。 妊娠初期から安定期の中期そして末期、さらには産後も積極的にとることが大切になります。 葉酸を含む食事には、いちごや納豆や緑黄色野菜などにたくさん含まれています。 しかし食事だけで多くの葉酸を摂取するには多くの量を食べなければなりません。 妊娠中は悪阻などで思うように食事を取れない場合が出てしまいます。 葉酸は水に溶けやすいという性質があります。 そして熱に弱いので、料理の途中で葉酸の量が半分ほどに減ってしまうことが多いのです。 そのような時は、サプリメントも一緒に摂取すると良いでしょう。 食材だけで摂取する時は食品代が多くかかってしまいますが、サプリメントは誰でも購入しやすい金額になっています。

妊婦さんにとって欠かせない栄養素です

葉酸は妊婦さんにとって欠かせないのには、細胞の生成や発育をサポートしてくれるビタミンだと証明されるようになったからです。 妊婦さんにとっても胎児にとってもとても大切です。 最近では早産になってしまう妊婦さんや、低出生体重児出産になってしまう方も多くおられます。 葉酸をたくさん摂取することで、これらのリスクを減らすことができます。 サプリメントなどは決められた量を守り、取り続けることが大切となります。 出産後も母乳として赤ちゃんに届けられるように摂取することを続ける必要があるのです。 サプリメントでは、生体利用率が85パーセントといわれています。 誰でも気軽に摂取が出来て大変便利です。 毎日の食事にプラスして取り入れましょう。